» » Заинтересуем жен в рыбалке!

Заинтересуем жен в рыбалке!

Регулярное употребление рыбы поможет продлить молодостьТеперь у рыбаков есть новый предлог, чтобы отправиться на рыбалку в выходной день, вместо того, чтобы заниматься домашними вопросами по просьбе жены. Американский дерматолог Николас Перрикон считает, что регулярно кушая рыбу, женщина становится красивее.

Ученый провел исследование, по результатам которого выяснилось, что регулярное употребление рыбы помогает женщинам избавиться от морщин. Дерматолог рекомендует своим пациенткам отказаться от использования масок и кремов, дорогостоящих косметических процедур. Вместо этого он прописывает им рыбную диету. Николас Перрикон ответственно заявляет, что всего три дня рыбной диеты помогают заметно омолодить и освежить кожу.

Дело в том, что в рыбе содержатся жирные кислоты Омега-3. Особенно этими веществами богат тунец, лосось, макрель, а также нежирные виды пресноводной рыбы.

Более того, рыбная диета поможет избавиться и от лишних килограммов. Конечно, при желании можно и вовсе похудеть без диет. Другое дело, что рыбная диета для похудения не изнуряет организм, а, напротив, оздоравливает его.

Отправляясь на рыбалку, дайте своим женам почитать эту информацию. Рыбная диета, разработанная западными специалистами, позволяет сбросить несколько лишних килограмм всего за десять дней.

В рамках этой диетической программы рекомендуется употреблять нежирные виды рыб. Именно в них содержится максимальное количество кислот Омега-3, улучшающих обмени веществ, ускоряющих процесс похудания. Калорийность нежирной рыбы составляет порядка 180–250 килокалорий на сто грамм.

Рыбная диета для похудения предполагает употребление вареной, запеченной рыбы или ухи. Жареная рыба не слишком полезна. Дело в том, что львиная доля кислот Омега-3 в процессе жарки рыбы разрушается.

Дневной рацион должен включать в себя 250 грамм нежирной рыбы. Часть ее можно использовать для приготовления ухи, другую часть — запечь. Рыба не утратит своих полезных свойств, если запечь ее в фольге. А сделать блюдо еще более вкусным и полезным можно, приправив его лимонным соком и свежей зеленью.

Уха варится с овощами — морковью, репчатым луком, сельдереем. Не будут лишними и растительные приправы.

В рамках рассматриваемой рыбной диеты приготовленную уху и рыбу следует разделить на 4–6 приемов пищи в день. Помимо рыбных блюд во время соблюдения диеты можно съедать в день 2–3 ломтика ржаного хлеба, вареное яйцо (лучше всмятку), один огурец, помидор или 100 грамм свежей капусты. Рекомендуется обильное питье простой воды или зеленого чая. А от сахара и соли следует воздержаться.

Оптимальная продолжительность этой диетической программы составляет десять дней. Частота повторения — один раз в три месяца.

похожие статьи
Употребление жирной рыбы снижает риск болезни Альцгеймера
Регулярное употребление рыбы жирных сортов снижает риск развития болезни Альцгеймера. К этому выводу пришли специалисты Колумбийского университета (США) под руководством профессора Николаса Скермиса. Дело в том, что в такой рыбе


Рыбалка – жизненно важное занятие!
Американские исследователи установили, что регулярное употребление в пищу рыбы помогает предотвратить старческие заболевания мозга. При этом фаст-фуд ускоряет развитие болезни Альцгеймера.


Морская рыба спасает мозг от старения
Ученые Бостонского Университета доказали, что употребление в пищу продуктов, богатых витамином B4, поможет уберечь мозг от старения. У любителей морской рыбалки появился дополнительный стимул приходить со спиннингом на берег


Ловите больше рыбы и кормите ей своих жен!
Женщины, употребляющие рыбу чаще трех раз в неделю, в меньшей степени подвержены инсультам. Наиболее полезной для здоровья при этом считается жирная рыба с малым количеством соли.


Регулярное употребление рыбы сохраняет зрение
Ученые Гарвардского университета подвели итоги исследований, которые длились десять лет. Американским ученым удалось доказать, что употребление рыбы и морепродуктов минимум два раза в неделю предотвращает возрастное ухудшение зрения.


Разделы сайта
форум
Moliushichka
,
26 июн 2017
Я не верю в приметы вообще)
Толстый голавль на SPRUT Taburo Trout! [IMG]
Согласен, что использование макухи дает неплохой результат в ловле кар ...
stakker94
,
24 июн 2017
Очень люблю порыбачить, а нормальной приманки для ловли не могу нигде ...