» » Рыбалка – жизненно важное занятие!

Рыбалка – жизненно важное занятие!

Ходить на рыбалку жизненно важно Американские исследователи установили, что регулярное употребление в пищу рыбы помогает предотвратить старческие заболевания мозга. При этом фаст-фуд ускоряет развитие болезни Альцгеймера.

Недавно в американском журнале Neurology была опубликована статья, в которой отмечалось, что люди преклонного возраста с высоким содержанием жирных кислот Омега-3 и витаминов в крови в меньшей степени подвержены атрофии мозга. Слабые результаты тестов умственной активности продемонстрировали люди, регулярно потреблявшие в пищу фаст-фуд, в которой содержится большое количество транс-жиров.

В связи с этим врачи рекомендуют сбалансировать свой рацион питания, добавив в него большое количество рыбы, а также свежих фруктов и овощей. Кроме того, необходимо заниматься спортом, отказаться от курения.

По этому поводу благотворительная организация Великобритании Azheimer´s Research UK призвала провести дополнительные исследования влияния рациона питания на развитие старческого слабоумия.

Результаты не менее интересного исследования недавно опубликовали шведские ученые. Они установили, что недостаток витамина D, выработка которого в организме происходит под воздействием солнечного света, может привести к летальному исходу.

В исследовании, проведенном шведскими учеными, приняли участие 2 800 мужчин, за которыми наблюдали в течение восьми лет. Было установлено, что содержание витамина D в крови исследуемых варьировало в зависимости от времени года. В сентябре этот показатель достигал высшей отметки, а к маю постепенно снижался. Кроме того, стало известно, что среди мужчин с самым низким содержанием витамина D уровень смертности был в два раза выше, чем у людей со средней концентрацией этого витамина.

По результатам этих двух исследований напрашивается единственно верный вывод: жизненно важно регулярно ходить на рыбалку. Тогда вы получите необходимую дозу витамина D и сможете разнообразить свой рацион свежепойманной рыбой.

похожие статьи
Употребление жирной рыбы снижает риск болезни Альцгеймера
Регулярное употребление рыбы жирных сортов снижает риск развития болезни Альцгеймера. К этому выводу пришли специалисты Колумбийского университета (США) под руководством профессора Николаса Скермиса. Дело в том, что в такой рыбе


Морская рыба спасает мозг от старения
Ученые Бостонского Университета доказали, что употребление в пищу продуктов, богатых витамином B4, поможет уберечь мозг от старения. У любителей морской рыбалки появился дополнительный стимул приходить со спиннингом на берег


Регулярное употребление рыбы сохраняет зрение
Ученые Гарвардского университета подвели итоги исследований, которые длились десять лет. Американским ученым удалось доказать, что употребление рыбы и морепродуктов минимум два раза в неделю предотвращает возрастное ухудшение зрения.


Разделы сайта
форум
Tarik
,
19 авг 2017
Рыбалка в Августе выдалась интересной) Термометр то и дело переваливал ...
Fishing Travels №27 Рыбалка в секретном месте [media]
У меня сын котлеты ест, а мясо в блюде не хочет есть ему только 5 лет. ...
Съедобные силиконовые приманки TOIRTAP [media]